Latihan 6 Jam Sehari Jadi Kunci Sukses Sarah Raih Emas Asian Games

Kompas.com - 06/09/2018, 17:24 WIB
Sarah Tria  Monita (23) atlet pencak silat peraih medali emas di gelaran ajang olahraga Asian Games 2018 saat pulang kampung ke Kediri, Jawa Timur, Rabu (5/9/2018). KOMPAS.com/M AGUS FAUZUL HAKIM Sarah Tria Monita (23) atlet pencak silat peraih medali emas di gelaran ajang olahraga Asian Games 2018 saat pulang kampung ke Kediri, Jawa Timur, Rabu (5/9/2018).

KEDIRI, KOMPAS.com - Keberhasilan atlet pencak silat Indonesia, Sarah Tria Monita, meraih medali emas Asian Games 2018 menjadi buah dari kerja kerasnya.

Sarah melalui jalan terjal penuh disiplin dan dedikasi untuk mewujudkan mimpi menyumbangkan medali emas untuk Indonesia.

Atlet 23 tahun asal Wates, Kabupaten Kediri, Jawa Timur, ini mulai menekuni pencak silat sejak 2010. Saat itu, dia masih duduk di sekolah menengah atas (SMA).

Sarah selalu giat berlatih, baik teknik gerakan maupun ketahanan fisik, untuk mempersiapkan penampilan terbaik di Asian Games 2018.

Baca juga: Bonus Asian Games Rp 3 Miliar, Ini yang Dilakukan Pasangan Pesilat Sarah-Iqbal

 

Tak jarang, Sarah harus melahap porsi latihan enam jam setiap hari. 

Latihan dibagi menjadi tiga sesi, yakni pagi dan sore berlatih bersama serta latihan mandiri di malam hari.

"Saya latihan sendiri malam hari saat di rumah," ujar Sarah ditemui di Kediri, Rabu (6/9/2018) malam.

Berbagai perlombaan pencak silat telah Sarah ikuti untuk mengasah kemampuan dan mental bertanding. Dengan demikian, jam terbang Sarah pun bertambah.

Seiring waktu, prestasi demi prestasi diraihnya, baik skala lokal, nasional, hingga internasional. Sarah juga selalu membawa pulang medali emas di hampir setiap perlombaan yang diikuti.

Baca juga: Cerita Tera, Atlet Tembak Asal Bekasi Peraih Medali Perak di Asian Games 2018

Sebelum turun di Asian Games, Sarah telah menyabet medali emas di Belgia Open, Korea Open, serta Kejuaraan Dunia Pencak Silat di Bali pada 2016.

Untuk mempersiapkan penampilan di Asian Games, Sarah telah mengikuti pelatnas selama tiga tahun terakhir. Intensitas latihan juga ditambah dari pada porsi biasanya.

Sarah bahkan rela menanggalkan bulan madunya demi pematangan persiapan Asian Games. Padahal, saat itu, dia baru saja menikah dengan atlet pencak silat asal Samarinda, Iqbal Candra Pratama, yang juga meraih medali emas Asian Games 2018.

Dua hari usai bersanding bersama di pelaminan, mereka harus berpisah untuk kembali mengikuti pelatnas sebagai persiapan Asian Games.

 



Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kalah Main Mobile Legend, Eks Pemain Persipura Aniaya Pacarnya hingga Ditangkap Polisi

Kalah Main Mobile Legend, Eks Pemain Persipura Aniaya Pacarnya hingga Ditangkap Polisi

Liga Indonesia
Demi Terwujudnya Olimpiade Tokyo, Jepang Perkuat Penggunaan Teknologi

Demi Terwujudnya Olimpiade Tokyo, Jepang Perkuat Penggunaan Teknologi

Sports
Kisah Eka Ramdani, Bersinar dan Berakhir di Persib Bandung

Kisah Eka Ramdani, Bersinar dan Berakhir di Persib Bandung

Liga Indonesia
Gregoria Mariska Siap Hadapi Unggulan Pertama di Babak Kedua Thailand Open II

Gregoria Mariska Siap Hadapi Unggulan Pertama di Babak Kedua Thailand Open II

Badminton
Update PUBG Mobile Hadirkan Kekuatan Mistis

Update PUBG Mobile Hadirkan Kekuatan Mistis

Liga Indonesia
Wawancara Eksklusif dengan Direktur Desain Adidas Dave Surace, Menjaga Warisan Adidas Predator

Wawancara Eksklusif dengan Direktur Desain Adidas Dave Surace, Menjaga Warisan Adidas Predator

Sports
Hasil Thailand Open II, Lewat Rubber Game, Adnan/Mychelle Melaju ke Babak Selanjutnya

Hasil Thailand Open II, Lewat Rubber Game, Adnan/Mychelle Melaju ke Babak Selanjutnya

Badminton
Tegas, PSG Tak Akan Memohon Neymar dan Mbappe untuk Bertahan

Tegas, PSG Tak Akan Memohon Neymar dan Mbappe untuk Bertahan

Liga Lain
Cari Pelapis Theo Hernandez, AC Milan Bidik Pemain dari Barcelona

Cari Pelapis Theo Hernandez, AC Milan Bidik Pemain dari Barcelona

Liga Italia
Leverkusen Vs Dortmund, Potensi Laga Banjir Gol di BayArena

Leverkusen Vs Dortmund, Potensi Laga Banjir Gol di BayArena

Bundesliga
Produksi Gol Mampet, Trio Firmansah Bisa Bubar dalam Waktu Dekat

Produksi Gol Mampet, Trio Firmansah Bisa Bubar dalam Waktu Dekat

Liga Inggris
Pelatih Persib Menyarankan Ada Turnamen yang Digelar Sebelum Liga 1 2021 Bergulir

Pelatih Persib Menyarankan Ada Turnamen yang Digelar Sebelum Liga 1 2021 Bergulir

Liga Indonesia
Mario Mandzukic Resmi Berseragam AC Milan, Kenakan Nomor 9

Mario Mandzukic Resmi Berseragam AC Milan, Kenakan Nomor 9

Liga Italia
Dampak Isu Penghentian Kompetisi 2020, Arema FC Bicara Masalah Sponsor

Dampak Isu Penghentian Kompetisi 2020, Arema FC Bicara Masalah Sponsor

Liga Indonesia
Belum Ada Info Terkini Perpanjangan Kongsi Southampton dengan Perusahaan Judi

Belum Ada Info Terkini Perpanjangan Kongsi Southampton dengan Perusahaan Judi

Sports
komentar di artikel lainnya
Close Ads X