Sepak Takraw, Siasat Melawan Thailand

Para atlet pelatnas sepak takraw SEA Games Singapura 2015 berlatih di GOR Pemuda Cibubur, Jakarta Timur, Rabu (11/3). Sebagian besar atlet sepak takraw pelatnas SEA Games 2015 yang telah berlatih sejak Oktober 2014 tersebut diisi personel baru.

Diasuh pelatih Sandrina Kaliey, Dini Mita Sari (Jawa Tengah), Nur Isni Chikita (Sulawesi Tengah), Vivien Eddy (Sumatera Barat), Kusnelia (Sulawesi Selatan), Widya Andrini (Sulawesi Tengah), Irmawati (Lampung), Nini Karmila (Sulawesi Barat), dan Violiga (Sumatera Selatan) melatih kemampuan dalam melempar bola servis, menendang servis, mengumpan, hingga smes. Kemampuan mereka merata, sama baiknya, tetapi masih terlihat belum konsisten.

Sejumlah kesalahan dalam melempar bola kepada tekong (penendang servis), tendangan servis oleh tekong, ataupun akurasi dalam umpan untuk dismes rekan satu timnya cukup kerap terjadi.

"Mereka pemain yunior yang sengaja disiapkan untuk sampai Asian Games 2018. Kami sengaja memilih menyiapkan tim yunior untuk SEA Games 2015 agar mereka semakin matang dan benar-benar bisa mencapai puncaknya pada Asian Games," ungkap Sandrina. SEA Games akan digelar di Singapura pada Juni.

Usia para atlet itu berkisar 19-22 tahun. Menurut Sandrina, kemampuan mereka sudah tidak jauh berbeda dengan para atlet senior yang kini berusia 25-27 tahun. "Mereka hanya kalah dalam pengalaman bertanding. Secara skill tidak banyak bedanya," ucap pelatih tim nasional sepak takraw putri itu.

Suasana lebih hidup terlihat di gelanggang tempat tim putra berlatih. Tim putra yang beranggotakan 14 orang tersebut berlatih bersebelahan dengan tim taekwondo dengan dipisahkan hanya oleh dinding jaring yang lebar dan tinggi. Dengan jumlah atlet yang lebih banyak, dan arahan pelatih M Syukur Saing, suasana latihan tim sepak takraw putra tak kalah "ramai" dibandingkan dengan para atlet taekwondo.

Gabungan empat atlet senior dan sisanya atlet yunior itu, dengan kisaran usia 17-25 tahun, disampaikan M Syukur, masih akan diciutkan lagi menjadi hanya 12 orang. Dengan demikian, dua orang akan "dicoret" mendekati saat akhir penentuan pemain pada 25 Maret.

Pelatnas sepak takraw yang sudah dijalankan sejak Januari 2015 (putra) dan Desember 2014 (putri) itu sangat fokus. Bahkan, untuk membuat para atlet berkonsentrasi dalam berlatih, telepon seluler milik para atlet harus dititipkan antara pukul 22.00 dan pukul 18.00 keesokan harinya. Artinya, para atlet hanya memiliki waktu empat jam untuk bersosialisasi melalui telepon selulernya yang semuanya terhubung dengan berbagai jejaring sosial.

Tempat tinggal atlet putri yang menempati Mess E dan putra di Mess F kompleks GOR dan rumah sakit olahraga Cibubur itu pun cukup tenang meskipun berseberangan dengan sebuah mal yang cukup besar.

Baik para atlet putra maupun putri, sebagaimana disampaikan kedua pelatih, saat ini sudah masuk ke tahap persiapan khusus atau tahap pematangan. Pada tahapan ini, persiapan fisik para atlet dinilai sudah memadai, tinggal menjaganya agar tidak sampai turun lagi. Hal itu ditunjukkan dengan hasil uji fisik yang tergambar salah satunya dalam ukuran V02max para atlet.

Adapun para atlet putri rata-rata sudah berada di atas standar 45 mL/(kg.min), sedangkan atlet putra standarnya ialah 50 mL/(kg.min).

Tahapan persiapan umum atau lebih difokuskan pada penyiapan atlet sudah diselesaikan pada Februari. Meski demikian, latihan fisik terus dijalani para atlet, dua kali dalam seminggu, khususnya latihan aerobik dan beban. Tim putri menjalani latihan fisik setiap Selasa dan Jumat petang (15.30-18.00), sedangkan tim putra menjalani latihan fisik Selasa dan Jumat pada pagi hari selama tiga jam (07.00-10.00).

Penguasaan peran

Pada tahapan pematangan ini, dijelaskan Sandrina ataupun M Syukur, para atlet sudah lebih difokuskan lagi pada penguasaan maksimum posisi dan peran mereka di dalam tim, baik sebagai tekong (penendang servis), pengumpan (feeder), ataupun penyerang (smasher). Kemampuan dalam servis, memberikan umpan, melakukan smes, mengeblok serangan lawan, serta membaca permainan lawan menjadi fokus utama pada tahapan ini.