Kompas.com - 15/11/2013, 10:47 WIB
Para atlet Pra PON DKI melakukan beep test di Rawamangun. Tjahjo Sasongko/Kompas.comPara atlet Pra PON DKI melakukan beep test di Rawamangun.
|
EditorTjahjo Sasongko
JAKARTA, Kompas.com - KONI DKI melakukan persiapan dini dengan mempersiapkan para atlet menghadapi Pekan Olah Raga Nasional XIX di Jawa Barat pada 2016 mendatang.

Persiapan dilakukan dengan melakukan pengumpulan data dan tes fisik buat para atlet-atlet semua cabang olah raga selama satu pekan, 11-17 November 2013.

Pendataan diri dan tes fisik dilakukan di Universitas Negeri Jakarta  (UNJ) serta stadion atletik di Rawamangun, Jakarta. Tes meliputi  ketahanan fisik seperti push-ups, sit-ups, lari 300 meter serta yang menjadi utama dalah beep-test.

Pada beep-test ini para peserta harus berlari bolak-balik dengan jarak 20 meter. Setiap tingkat dilakukan hingga 10x20 meter. Beep test ini ditujukan untuk melihat tingkat ketahanan fisik dan stamina serta konsisteni dari si atlet. Rentang kemampuan dinilai dari tingkat di bawah lima hingga di atas 12. Mereka yang beralri di bawah level 5 dikategorikan sangat buruk, sementara tingkat luar biasa adalah mereka yang mampu berlari hingga level di atas 13.

Rata-rata atlet DKI mampu menempuh level 6-7 untuk putri dan di atas 8 untuk putera. Kondisi udara yang panas saat tes dilakukan pada pagi hingga siang hari memang menjadi satu faktor yang berpengaruh.

Para atlet nasional asal DKI yang tengah mempersiapkan diri untuk SEA Games seperti Gde Siman Sudartawa, Alexis Wijaya Ohmar dan yang lain juga hadir di Rawamangun, namun tidak menjalani tes.

Di ajang PON XVIII Riau/2012 lalu, kontingen DKI  keluar sebagai juara umum. Sementara Jawa Barat yang menempati peringkat 2 di Riau bertekad untuk menggeser DKI  sebagai juara umum saat menjadi tuan rumah PON XIX/2016 mendatang.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email



Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ada Berapa Petugas atau Juri dalam Lomba Lari?

Ada Berapa Petugas atau Juri dalam Lomba Lari?

Sports
Prediksi Line Up Portugal Vs Perancis, CR7 dan Kans Lewati Rekor Klose

Prediksi Line Up Portugal Vs Perancis, CR7 dan Kans Lewati Rekor Klose

Internasional
Hakan Calhanoglu Hengkang, Siapa Pengganti Sang Playmaker di AC Milan?

Hakan Calhanoglu Hengkang, Siapa Pengganti Sang Playmaker di AC Milan?

Liga Italia
Calon Lawan Inggris di 16 Besar Euro 2020, 'Penyintas' dari Grup Neraka

Calon Lawan Inggris di 16 Besar Euro 2020, "Penyintas" dari Grup Neraka

Internasional
Southgate Percaya Inggris Bisa Tampil Lebih Baik di 16 Besar Euro 2020

Southgate Percaya Inggris Bisa Tampil Lebih Baik di 16 Besar Euro 2020

Internasional
Profil Nikola Vlasic, Bintang Kroasia Pembuka Jalan Lolos 16 Besar Euro 2020

Profil Nikola Vlasic, Bintang Kroasia Pembuka Jalan Lolos 16 Besar Euro 2020

Sports
3 Alasan Hakan Calhanoglu Bisa Jadi Pengganti Eriksen di Inter Milan

3 Alasan Hakan Calhanoglu Bisa Jadi Pengganti Eriksen di Inter Milan

Liga Italia
Cara Mencetak Gol ala Luka Modric ke Gawang Skotlandia di Euro 2020

Cara Mencetak Gol ala Luka Modric ke Gawang Skotlandia di Euro 2020

Sports
Penyerang RANS Cilegon FC Membedah Duel Euro 2020 Portugal Vs Perancis

Penyerang RANS Cilegon FC Membedah Duel Euro 2020 Portugal Vs Perancis

Liga Indonesia
Tantang Austria di 16 Besar Euro 2020, Italia Diiringi 6 Keraguan

Tantang Austria di 16 Besar Euro 2020, Italia Diiringi 6 Keraguan

Internasional
Jadwal Euro 2020 Hari Ini, Tersaji Laga Penentu Grup E dan F

Jadwal Euro 2020 Hari Ini, Tersaji Laga Penentu Grup E dan F

Internasional
Klasemen Peringkat Ketiga Terbaik Euro 2020: Sisa 2 Jatah, Spanyol Kritis

Klasemen Peringkat Ketiga Terbaik Euro 2020: Sisa 2 Jatah, Spanyol Kritis

Internasional
Ceko Vs Inggris, 2 Hal yang Bikin Sterling Senang

Ceko Vs Inggris, 2 Hal yang Bikin Sterling Senang

Internasional
Krisis Finansial, Barcelona Dapat Peringatan, Seret Lionel Messi

Krisis Finansial, Barcelona Dapat Peringatan, Seret Lionel Messi

Liga Spanyol
Profil Bukayo Saka, Bintang Inggris di Laga Pamungkas Grup D Euro 2020

Profil Bukayo Saka, Bintang Inggris di Laga Pamungkas Grup D Euro 2020

Sports
komentar di artikel lainnya
Close Ads X