Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

CrossFit Equator Gelar "CrossFit for HOPE 3rd Annual"

Kompas.com - 16/08/2014, 14:49 WIB
Adysta Pravitra Restu

Penulis

JAKARTA, KOMPAS.com - Puluhan Crosfitter turut serta dalam kegiatan amal bertajuk 'CrossFit for HOPE 3rd Annual' di Crossfit Equator, Hotel Garden, Kemang, Jakarta, Sabtu (16/8/2014). Setiap peserta akan melakukan angkatan dan jumlah angkatan akan diakumulasikan dengan uang yang nantinya didonasikan untuk kemanusiaan.

Acara dimulai sejak pukul 08.00 WIB. Sebanyak tiga lane atau tempat atlet saat berlatih disediakan di lokasi acara tersebut. Di setiap lane tersedia matras hitam yang sudah diletakkan beban untuk angkat besi, kotak kayu untuk box jumps, dan pull up bar.

Ada lima gerakan yang dilakukan para atlet CrossFit dalam "menu HOPE" ini, yakni burpees, power snatch, box jumps, thruster, dan chest 2 bar pull ups.  Bagi sejumlah atlet yang belum bisa melakukan gerakan-gerakan tersebut, maka dimungkinkan untuk melakukan gerakan pengganti yang lebih ringan (scale down).

Setiap atlet yang melakukan "workout" dalam durasi 15 menit tersebut, didampingi seorang "judge" yang bertugas menghitung dan mencatat repetisi yang didapat si atlet.

Seorang atlet dari Master Boothcamp Senayan, Katri (28) mengaku ini adalah kali pertamanya mengikuti CrossFit for HOPE. Biasanya, kata Katri, ia hanya melakukan burpees, tanpa pernah menggunakan alat-alat lain.

"Temen pelatih ngajakin kita. Jadi, saya dan tim (lima orang) bergabung jadi satu tim di CrossFit ini," kata dia.

Katri mengatakan, sebelum mengikuti acara ini, ia bersama teman-temannya sempat berlatih. Namun, Katri mengakui saat ini dia hanya berlatih dengan beban seberat 5 kilogram. Sedangkan dalam CrossFit for HOPE kali ini bebannya bisa melebihi angka itu.

"Ini beda sama latihan. Makanya jadi pengalaman baru. Lelah tapi puas. Lelah banget ini," kata dia.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Marco Reus Traktir Suporter di Laga Terakhir Bundesliga Bersama Dortmund

Marco Reus Traktir Suporter di Laga Terakhir Bundesliga Bersama Dortmund

Bundesliga
Exco Diduga Jadi Pemilik Tiga Klub Liga 3, PSSI Diminta Tegas

Exco Diduga Jadi Pemilik Tiga Klub Liga 3, PSSI Diminta Tegas

Liga Indonesia
Klarifikasi Ciro Alves soal Selebrasi di Depan 'Bench' Bali United

Klarifikasi Ciro Alves soal Selebrasi di Depan "Bench" Bali United

Liga Indonesia
Ancelotti Isyaratkan Kroos dan Modric Akan Bertahan di Real Madrid

Ancelotti Isyaratkan Kroos dan Modric Akan Bertahan di Real Madrid

Liga Spanyol
Leverkusen Catat Sejarah, Alonso Bidik Treble dan Rekor Tanpa Kalah

Leverkusen Catat Sejarah, Alonso Bidik Treble dan Rekor Tanpa Kalah

Bundesliga
Bali United Akui Persib Main Lebih Bagus, Atmosfer Stadion Jadi Pembeda

Bali United Akui Persib Main Lebih Bagus, Atmosfer Stadion Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Hasil Inter Miami Vs DC United 1-0: Messi Buntu, Assist Busquets Jadi Penentu

Hasil Inter Miami Vs DC United 1-0: Messi Buntu, Assist Busquets Jadi Penentu

Liga Lain
Hasil Tinju Dunia: Oleksandr Usyk Kalahkan Tyson Fury, Jadi Juara Sejati Kelas Berat

Hasil Tinju Dunia: Oleksandr Usyk Kalahkan Tyson Fury, Jadi Juara Sejati Kelas Berat

Sports
De Zerbi Tinggalkan Brighton Akhir Musim, Masuk Radar Milan dan Bayern

De Zerbi Tinggalkan Brighton Akhir Musim, Masuk Radar Milan dan Bayern

Liga Inggris
Leverkusen Juara Bundesliga Tanpa Kalah, Alonso Panjat Pagar, Hadiah Cincin Emas

Leverkusen Juara Bundesliga Tanpa Kalah, Alonso Panjat Pagar, Hadiah Cincin Emas

Bundesliga
Ungkapan Hati Bojan Hodak Bawa Persib ke Final, Putus Kutukan Bali United

Ungkapan Hati Bojan Hodak Bawa Persib ke Final, Putus Kutukan Bali United

Liga Indonesia
BERITA FOTO: Persib ke Final, Atmosfer Luar Biasa Si Jalak Harupat

BERITA FOTO: Persib ke Final, Atmosfer Luar Biasa Si Jalak Harupat

Liga Indonesia
Jadwal Final Thailand Open 2024: Ana/Tiwi Harapan Juara Indonesia

Jadwal Final Thailand Open 2024: Ana/Tiwi Harapan Juara Indonesia

Badminton
Thailand Open 2024, Rasa Syukur Febriana/Amalia Tembus Final Super 500 Pertama

Thailand Open 2024, Rasa Syukur Febriana/Amalia Tembus Final Super 500 Pertama

Badminton
Jadwal Liga Inggris dan Link Live Streaming Man City Vs West Ham, Arsenal Vs Everton

Jadwal Liga Inggris dan Link Live Streaming Man City Vs West Ham, Arsenal Vs Everton

Liga Inggris
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com